試合で萎縮してしまう子の“本当の原因”

試合になると発揮できない
周囲の声が気になる
萎縮する
焦る

メンタル
といえばかなり幅広い言葉なので
それはメンタルなのでしょうが

もっと細かくいうと
呼吸方法
日頃の練習の方法

この２つに問題があることがとても多いです

呼吸方法
これはプールで飛び込む前
短距離をスタートする際に
速い子たちは自然にできていることが多いです

上手くない子たちは
息遣いがうるさい
肩で呼吸する
ハアハア言ってる

と言った特徴があります

要するにヨーイドン
がないサッカーにおいて

準備のタイミングがわかってない
準備の仕方も下手なこと
両面に原因があることも多いです

こうしたタイミングや
呼吸の方法も細かく改善すると
自身に集中できる形になります

水泳でけのびの瞬間には前しか気にならない
という感覚は多いはずです

水圧ではなく気圧の空気の中を泳ぐ
こうした置き換えた感覚で
一人一人その場で数多くの変化を感じてもらっています

今すぐ自分自身の変化を体感したい
という方は「スタート診断」とお送りください

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谷田部